香港最好的瑜伽中心

香港

瑜伽是一項助於身心靈健康又優美的運動、冥想和思想，透過需要大量毅力的訓練過程中鍛鍊你身體核心力量。在這裡，我們查詢了眾多的網路業面，來總合香港提供最有啟發性的瑜伽課程的教室和教師們。事不宜遲，以下是香港最好的瑜伽中心：

點此閱讀英文版本。所有圖像均由相關工作室提供。

本文章更新於2024年5月3日。

特寫

O'Pine Studio

O'Pine Studio 歡迎所有人一起踏上一趟身體和心靈的健康之旅，無論你是大人或小孩，初學還是有經驗的熟手。O'Pine 專業的導師們在西營盤中心區，透過一系列的課程來輔導和幫助你：空中絲帶舞、空中瑜伽、健身、冥想和瑜伽，也有專門為小孩設計的空中絲帶舞、體操和爵士舞蹈課程。這是一間為了身心靈健康而細心打造，充滿親和與包容的瑜伽中心，讓你可以在舒適的環境中開始或持續發展你的旅程，這是一個為學習而量身打造的成長空間。

與 O'Pine Studio 一起踏上一趟身體和心靈的健康之旅

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XYZ

儘管XYZ以高強度的旋轉課程聞名，但XYZ的正念瑜珈體驗（Cocoon Room）是一個寧靜的避風港。在這裡，人們可以通過冥想、正念瑜伽流、恢復性音療以及核心和倒立課程進入重生的自由之境。這些課程強調呼吸與動作之間的連結，使參與者在培養正念的同時增強柔韌性、力量和平衡。寧靜的環境和專家的指導為個人深化練習、探索身體能力和尋找內在和諧創造理想的條件。

特寫

MOVE Studio

在 2022 年 Liv 雜誌中，MOVE Studio 被賦予「最佳課後活動」的皇冠頭銜，是一間不但精緻高貴，且同時提供許多獨特又沉浸式的瑜伽課程的練習室。創辦人 Paige Fitzmaurice 曾經是一位專業舞者，並在結束職業生涯後將重心轉向瑜伽和健康指導。MOVE 練習室提供許多不同的活動和課程以輔導不同年齡和經驗，除了瑜伽以外也有舞蹈、健身、 Island GLEE 社團。也指導喜愛歌唱並渴望成為歌手的訓練課程！不僅如此，為了讓所有人都感到自在地練習和安心地進展，這些課程提供團體或1對1的指導！

FLOWGA

FLOWGA 位於香港中環繁忙的商區裡，營造出相應於這所大城市繁華的氛圍。這間練習室有著滿室熱情汗水的瑜伽，促使你停止胡思亂想來解脫束縛。隨著音樂跳起來吧！

置地文華東方酒店

在香港最奢華的休閒聖地的置地文華東方酒店重新喚醒你的感官吧。這間充滿自然的陽光瑜伽中心不僅空間寬闊又寧靜，提供由專業瑜伽導師指導的私人和團體課程。

IKIGAI

為了有助你尋找「存在的理由」， IKIGAI 策劃了一系列的輔導課程和教學來鍛鍊身和心。由熱情專業的教師們傳授的小型課程，帶大家體驗各種階級的瑜伽。這所瑜伽中心每個禮拜提供超過 100 堂的課程，確保你得到所需的幫助。

Flex Studio

3 個月前才 15 週年慶的 Flex Studio ，在中環開了第二個地點（第一間在 One Island South），迎接所有渴望一個健康的人們。這些課程是為了想要改變的你而設計的。不管是通過 Core Fusion Flow 班，加強你身體的核心還是 Stretch and Release Yoga 來拉筋舒緩肌肉酸痛，這家瑜伽中心全方位提供。

Yoga Pace

Yoga Pace 别具一格的裝潢既明亮又溫馨。這間現代化的瑜伽教室在上環核心的位置讓你在繁雜的城市生活中透過瑜伽尋找影埋在內心深處的平靜，按照自己的腳步培養自愛自重的心靈。

One Yoga

由創辦人 Samantha Sin 成立的 One Yoga 相信瑜伽是一個能夠充實生活的思想和訓練，而名字裡所謂的「一」則是象徵著所有人- 大家的瑜伽。One Yoga 的瑜伽練習室散佈於香港3個地點（灣仔、中環和北角）並一起將瑜伽的優美和益處傳授給大家。

Mindful Studio

Mindful Studio HK 故事由創辦人 Simon Hui 作為開頭。從常春藤聯盟的大學畢業後，他前往印度學習瑜伽，也在緬甸成為佛教徒和尚。目前正在為成為佛教輔導員修行的 Hui 創立了 Mindful Studio 讓更多人練習身心靈的和諧並與自然合而為一。報名一堂課程來舒緩繁忙工作和社會的壓力吧。