Jasmin Woolf
- 5月30日

香港五大最佳動感單車健身室

正在尋找今夏想嘗試的新運動嗎？動感單車健身室在城市中流行著，提供結合心肺功能、力量訓練和團隊精神的高能量運動體驗。隨著香港各地湧現出大量的動感單車健身室，我們進行了一番搜尋，找到了香港最好的動感單車課程，幫助你提升運動水平。準備好感受雙腿的燃燒和心跳的加速吧！

所有圖片均由相關健身室提供。

特寫

XYZ

成立於2013年的XYZ是亞洲首個呈現風靡全球的室內單車運動的健身房。位於中環地鐵站上方，交通便利，XYZ以其尖端設施和振奮人心的課程成為必試之選，適合各種健身水平的人士參加。從高強度間歇訓練（HIIT）課程到耐力騎行和音樂課程，XYZ確保了全方位且具有挑戰性的體驗。我們參加了由Bhumika教授的SPIN-Strength課程，課程中結合了重量訓練，在50分鐘內充滿能量和興奮感。震撼的音樂和跳動的燈光營造出一個充滿電力的氛圍，儘管我們不熟悉所有動作，但課程結束時，我們已汗流浹背，感到非常振奮和激勵。

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Pherform

Pherform不僅僅是一間動感單車健身室，而是一個專為女性設計的綜合健身設施。Pherform致力於通過健身賦予女性力量，提供包括動感單車在內的一系列課程，促進力量、耐力和整體健康。健身室的教練技藝精湛且敬業，帶領參加者進行高強度且振奮人心的訓練。每週三次舉行的“Spinher”室內單車課程是一個讓參加者體驗到極限的挑戰的45分鐘的腿部訓練。

Pure

如果你在香港生活過一段時間，你一定聽說過Pure這個著名的健身品牌和健身房。Pure在全香港擁有多個分店，使得參加動感單車課程變得更加方便。Pure提供三種類型的單車課程讓你可以選擇最適合自己的課程。我們嘗試了由Les Mills設計的RPM課程，在這個課程中，你可以自行控制強度和阻力，老師則帶領大家跟隨預先編排好的動作，配合音樂節奏進行訓練。整體而言，雖然充滿挑戰性，但我們喜愛其歡快的音樂和充滿熱情的老師使得這50分鐘的課程始終保持著充沛的活力。

地址: Pure在香港擁有多個分店 | 官網: pure-360.com.hk/en | Email: info@pure-international.com | Instagram: @purefitnessofficial | 臉書: @PureFitnessOfficial

Renation

由Cookie DPT創辦人Wil Fang及多位領先的健身行業人士共同創立的Renation，旨在通過健身和健康連接人們，並建立一個有共同成長目標的社群。這個空間分為四個不同的區域：Recycle、Recondition、Recover和Recharge。Recycle區域提供以音樂為驅動的沉浸式動感單車課程，這些課程經過精心設計，旨在增強耐力並鍛鍊身體的每一部分。

Velocity Fitness Aquabike Studio

儘管室內單車運動本身已經相當具有挑戰性，但現在你可以在一個全新的環境中進行——部分浸泡在一款由法國設計和製造的最先進的獨立Jacuzzi水中單車中。據Velocity Aquabike Studio表示，「只給自己三十分鐘，改變身心，煥發光彩。」水中的按摩噴射和注入臭氧的水增添了一份愉悅感，據說可以幫助脂肪燃燒和康復。