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  • 作家相片Jasmin Woolf

香港五大最佳動感單車健身室



正在尋找今夏想嘗試的新運動嗎?動感單車健身室在城市中流行著,提供結合心肺功能、力量訓練和團隊精神的高能量運動體驗。隨著香港各地湧現出大量的動感單車健身室,我們進行了一番搜尋,找到了香港最好的動感單車課程,幫助你提升運動水平。準備好感受雙腿的燃燒和心跳的加速吧!


所有圖片均由相關健身室提供。



特寫

XYZ


成立於2013年的XYZ是亞洲首個呈現風靡全球的室內單車運動的健身房。位於中環地鐵站上方,交通便利,XYZ以其尖端設施和振奮人心的課程成為必試之選,適合各種健身水平的人士參加。從高強度間歇訓練(HIIT)課程到耐力騎行和音樂課程,XYZ確保了全方位且具有挑戰性的體驗。我們參加了由Bhumika教授的SPIN-Strength課程,課程中結合了重量訓練,在50分鐘內充滿能量和興奮感。震撼的音樂和跳動的燈光營造出一個充滿電力的氛圍,儘管我們不熟悉所有動作,但課程結束時,我們已汗流浹背,感到非常振奮和激勵。


地址: 香港中環皇后大道中 29 號華人行 12樓 | 官網: youarexyz.com | 電話 number: +852 2865 0999 | Email: info@youarexyz.com | Instagram: @youarexyz | 臉書: @youarexyz

 


Pherform


Pherform不僅僅是一間動感單車健身室,而是一個專為女性設計的綜合健身設施。Pherform致力於通過健身賦予女性力量,提供包括動感單車在內的一系列課程,促進力量、耐力和整體健康。健身室的教練技藝精湛且敬業,帶領參加者進行高強度且振奮人心的訓練。每週三次舉行的“Spinher”室內單車課程是一個讓參加者體驗到極限的挑戰的45分鐘的腿部訓練。


地址:香港中環雲咸街29號 LKF 29 五樓 | 官網: pherform.com | 電話: +852 2798 8824| Email: info@pherform.com | Instagram: @pherformHK | 臉書: @Pherform


Pure


如果你在香港生活過一段時間,你一定聽說過Pure這個著名的健身品牌和健身房。Pure在全香港擁有多個分店,使得參加動感單車課程變得更加方便。Pure提供三種類型的單車課程讓你可以選擇最適合自己的課程。我們嘗試了由Les Mills設計的RPM課程,在這個課程中,你可以自行控制強度和阻力,老師則帶領大家跟隨預先編排好的動作,配合音樂節奏進行訓練。整體而言,雖然充滿挑戰性,但我們喜愛其歡快的音樂和充滿熱情的老師使得這50分鐘的課程始終保持著充沛的活力。


地址: Pure在香港擁有多個分店 | 官網: pure-360.com.hk/en | Email: info@pure-international.com | Instagram: @purefitnessofficial | 臉書: @PureFitnessOfficial


Renation


由Cookie DPT創辦人Wil Fang及多位領先的健身行業人士共同創立的Renation,旨在通過健身和健康連接人們,並建立一個有共同成長目標的社群。這個空間分為四個不同的區域:Recycle、Recondition、Recover和Recharge。Recycle區域提供以音樂為驅動的沉浸式動感單車課程,這些課程經過精心設計,旨在增強耐力並鍛鍊身體的每一部分。


地址: 香港中環砵甸乍街45號 H Code 高座三樓 | 官網: teamrenation.com | 電話: +852 5920 3699 | Email: info@teamrenation.com | Instagram: @team.renation | 臉書: @team.renation


Velocity Fitness Aquabike Studio


儘管室內單車運動本身已經相當具有挑戰性,但現在你可以在一個全新的環境中進行——部分浸泡在一款由法國設計和製造的最先進的獨立Jacuzzi水中單車中。據Velocity Aquabike Studio表示,「只給自己三十分鐘,改變身心,煥發光彩。」水中的按摩噴射和注入臭氧的水增添了一份愉悅感,據說可以幫助脂肪燃燒和康復。


地址: 香港銅鑼灣霎東街 15-21號Oliv14樓 | 官網: velocitystudio.hk/en  | 電話: +852 2110 4460 | Email: info@velocitystudio.hk | Instagram: @velocityhk | 臉書: @velocityhk


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