香港最佳盡情揮汗的健身課程
談到健身,最重要的是選擇你會實際去做的運動。如果你其實更喜歡低強度的課程,如普拉提,那麼報名參加跑步俱樂部或高強度間歇訓練 (HIIT) 課程就毫無意義。你可能會去幾次,但是最後就完全放棄運動。所以你應該要選擇你喜歡且能長期堅持的運動。幸運的是,香港有越來越多的健身房和健身...
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